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Etat grippal : que faire ?

Si l’épidémie de grippe saisonnière n’a pas encore commencé sur le territoire, de nombreuses consultations pour état grippal sont effectuées chaque semaine. La Covid19 ayant été très présente les années précédentes, les masques de rigueur ont protégé la population de nombreuses petites infections qui reviennent en force cette année. 

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C’est quoi un état grippal ?

Sans que l’on puisse forcément nommer un virus particulier, de nombreuses personnes se trouvent atteintes par ce qu’on appelle le “syndrôme grippal”. Moins intense et mieux toléré qu’une grippe, il reprend cependant les mêmes symptômes : toux, fièvre, maux de tête et rhume accompagnés d’une fatigue constante.

A noter : La covid19, bien que moins présente, est toujours en circulation. Faites un test pour protéger vos proches et votre entourage fragile. 

Combien de temps dure l’état grippal ? 

Avec un lavage de nez rigoureux et fréquent, cela passe sous plusieurs jours. Plus court qu’une grippe saisonnière, l’état grippal reste contagieux, et tout autant !

Quelques conseils de bon sens : 

  • Evitez embrassades, 
  • déjeuners d’affaires, 
  • repas en famille,
  • veillez à vous moucher avec des mouchoirs en papier à usage unique 
  • éternuez dans votre coude
  • lavez vous les mains très fréquemment (avant et après les repas, avant et après chaque mouchage …)
  • Chauffez très modérément ou pas du tout votre chambre : vos muqueuses vous remercieront ! 

Et n’oubliez pas : un corps en bonne santé est un corps moins vulnérable face aux virus et autres maux saisonniers. Alimentation, sport, confort du logement, prenez soin de vous !

Comment soigner un état grippal ?

Solutions homéopathiques, médicaments sans ordonnance à base de paracétamol, sprays nasals, vous pouvez donner un petit coup de pouce pour mieux supporter l’état grippal si travailler ou gérer le quotidien devient difficile.

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Mais dans tous les cas, après 3 jours sans amélioration, pensez à consulter votre médecin. 

Appelez-nous au 02 41 75 80 39 !

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