Comment soigner un rhume ?

Tous les hivers vous n’y échappez pas, le rhume est de retour ! Et il peut être particulièrement désagréable : les symptômes sont l’écoulement nasal, le nez bouché, parfois une toux, de la fièvre et des maux de tête. Votre pharmacien vous explique comment soigner un rhume rapidement et/ou naturellement.

Comment soigner un rhume rapidement ?

Attendre que ça passe n’est parfois pas suffisant et le rhume peut être à l’origine d’une otite ou une sinusite. C’est pour cette raison qu’il est important de traiter les symptômes s’ils ne passent pas rapidement. Au moindre doute, consultez votre médecin traitant.

Voilà quelques conseils pour soigner un rhume rapidement : 

• • Commencez par vous moucher régulièrement.

• • Vous pouvez également nettoyer vos fosses nasales à l’aide d’un sérum physiologique (exemple : Physiodose, Prorhinel) ou d’un spray d’eau de mer (ex : Humer).

• • Prenez un médicament pour combattre le rhume, par exemple Fervex ou Dolirhume. Ces médicaments contiennent également un antipyrétique qui lutte contre la fièvre (voir nos conseils en cas d’état grippal).

• • En cas de nez bouché, vous pouvez également prendre un vasoconstricteur décongestionnant comme l’Actifed. Au moment de l’achat d’un vasoconstricteur, demandez conseil à votre pharmacien pour voir s’il n’y a pas une éventuelle contre-indication (ex : femme enceinte, maladie cardiovasculaire, hypertension artérielle, antécédent d’épilepsie, etc.)

Voir les médicaments pour état gippal

 

Comment soigner un rhume naturellement ? 

Il existe également des méthodes pour soigner un rhume naturellement. Voici quelques remèdes de grand-mère pour atténuer la gêne : 

• • Pour déboucher votre nez : essayez les fumigations d’huile essentielle d’eucalyptus. Toutefois, les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution, demandez conseil à votre pharmacien.

• • Certaines tisanes vous soulageront : tisanes à la menthe poivrée, au thym ou à la cannelle. Pour apaiser votre gorge, n’hésitez pas à ajouter une dose de miel dans vos tisanes.

• • Vous pouvez aussi appliquer ces conseils pour soigner votre rhume : hydratez-vous suffisamment (pour éviter la fatigue et les maux de tête), évitez les environnements secs (et les climatiseurs qui assèchent l’air), aérez régulièrement votre logement, évitez de fumer et de boire de l’alcool.

• • Et surtout, la clé de la guérison est le repos. 

Comment soigner un gros rhume ?

Pour soigner un gros rhume, vous pouvez associer les méthodes naturelles aux solutions médicamenteuses. Dans tous les cas, si les symptômes deviennent handicapants, consultez un médecin, et particulièrement en cas de maux de tête trop intenses, vomissements, température élevée, douleurs à l’oreille.

Avec ces conseils, vous savez maintenant comment soigner un rhume et profiter au mieux de l’hiver. En cas de gastro, consulter notre article sur comment soigner une gastro.

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